わきがや体臭の臭いを減らすために、肉食をできるだけ少なくすることも重要です。肉食中心の欧米ではほとんどの人がわきがと言われています。野菜や穀類中心の食事ならわきがの臭いを抑えることができます。毎日でなくても野菜を多く心がけるだけでも違ってきます。
また、動物性の脂肪、肉、チーズやバターなどの乳製品、香辛料、刺激物は体臭を強くする作用があるので避けましょう。
ところで、ミョウバンは昔からデオドラント効果が体臭対策に使われてきましたが、最近はミョウバンの配合されたせっけん等も売られています。重曹もお風呂に入れるとさっぱりするのでお勧めです。
豆乳には女性ホルモンに似た作用のある大豆イソフラボンを大量に含まれています。豆乳ローションがあるほど、むだ毛の抑制作用に優れていることで、むだ毛をなくしてわきがの臭い軽減に役立ちます。長く使用することでむだ毛を細く、少なくする効果もあり、雑菌の繁殖を抑えます。ローションやせっけんに配合されています。
