わきがの予防には、身体を清潔に保つことです。わきがの臭いは汗自体が臭うわけではなく、汗が細菌と混じりあい、雑菌が繁殖することが原因となって悪臭を放ちます。
汗をかいたらすぐにシャワーやお風呂で洗い流したり、シャワーを浴びることができないときは、塗らしたタオルなどで汗を拭いたりして汗を皮膚に留まらせないことが肝心です。
また、ストレスをためこまないこと、食事内容に気をつけること、運動をして良い汗をかくこと、などがあげられます。
ストレスはあらゆる健康被害を及ぼしますが、わきがの原因となる汗腺もストレスの影響を受けやすいのです。ストレスが多いと、冷や汗や本人でも気づかない汗が出てしまうといわれます。
脇の下がいつも汗で湿っているだけで、雑菌が増えやすくなり、悪臭が発生しやすくなります。
そしてストレスを長い間受けると体内に活性酸素が多く発生します。過酸化脂質も増えてくるため、皮脂腺から出る脂肪酸と結びついて脂っぽい悪臭の原因やアンモニア臭になりがちです。
